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Arquivo da categoria: Boa Forma

Pilates

Pilates

Pilates: Exercícios Que Melhoram o Corpo e Trazem Bem-Estar Por Raphaela Perin Não é preciso gostar de fazer exercícios físicos para ter ouvido falar no pilates e ter curiosidade sobre essa prática. O pilates é uma das atividades mais em alta no momento – mas ela não é uma moda passageira; veio para ficar. Tudo porque a prática consegue não ... Leia Mais »

Formas de Perder Peso Rápido

Formas de Perder Peso Rapido

Dicas Para Perder Peso Rápido Por: Cristiane Amaral Todas as mulheres sempre precisam perder peso, mesmo que sejam apenas aqueles 2 quilos de sempre. Porém quando falamos das mulheres que estão acima do peso, o assunto fica mais complicado. Pois além do desejo de perder peso existe a vontade incontrolável que essa perda seja rápida. E existem, algumas dicas para ... Leia Mais »

Cremes Seca Barriga: Camadas Profundas Da Pele

Cremes Seca Barriga: Camadas Profundas Da Pele

Cremes Seca Barriga: Camadas Profundas Da Pele Dicas De Cremes Para Secar A Barriga Por: Cristiane Amaral Que tal ter uma barriga lisa e sequinha. Digamos que esse é o sonho de qualquer mulher, já que essa área do corpo costuma acumular muita gordura, e para perder as mesmas não é tão simples. Muitas mulheres recorrem à academia para manter ... Leia Mais »

Beber Água Gelada Emagrece?

Beber Água Gelada Emagrece?

Beber Água Gelada Emagrece? Mitos E Verdades Sobre A Água Gelada Por: Cristiane Amaral Beber água gelada emagrece? Você já ouviu em algum lugar essa afirmação isso eu tenho certeza. Porém muitas pessoas ainda tem dúvida em sua resposta. Nesse caso a resposta pode variar do sim pro não de forma rápida. A explicação é que quando bebemos água gelada ... Leia Mais »

Padrões de Beleza – Desabafo!

Diferenças

Diferenças Feio É O Preconceito de Quem Julga!  Por: Josi Abreu Hoje eu vim conversar com vocês sobre um assunto bem polêmico e que eu venho pesquisando bastante de um tempo pra cá. Em primeiro lugar acho que ninguém é igual a ninguém e é por este motivo que existe uma diversidade de belezas espalhadas por ai, então porque tem ... Leia Mais »

Alimentos Que Diminuem A Barriga

Alimentos Que Diminuem A Barriga

Alimentos Que Diminuem A Barriga Tenha Uma Barrica Chapada, Comendo Alimentos Certos Por: Cristiane Amaral Todas as mulheres tem o desejo de ter uma barriga retinha e bonita. Mais já sabemos que conquistar a barriga dos sonhos não é tão simples assim. É necessário fazer exercícios e ter uma boa alimentação. Porém alguns alimentos ajudam em muito a diminuir as ... Leia Mais »

Os Segredos Na Hora De Malhar

Os Segredos Na Hora De Malhar

Dicas Para Malhar De Forma Certa Por: Cristiane Amaral Os Segredos Na Hora De Malhar Nós mulheres sempre procuramos estar com o corpo perfeito, ou pelo menos quase né! E não existe outra forma melhor de alcançar essa façanha a não ser correr para academia e malhar muito. Mais para ter um treino completo e que dê resultados positivos existem ... Leia Mais »

Exercícios Para Fortalecer Os Joelhos

Exercícios Para Fortalecer Os Joelhos

Dicas Para Fortalecer Os Joelhos Por: Cristiane Amaral É muito comum à preocupação em manter o corpo bem durinho, e muitas mulheres pesquisam bastante como trabalhar de forma correta, braços, bumbum, barriga e coxas, e se esquecem de uma parte que é muito importante que é o joelho. Normalmente mulheres que andam muito, ficam em pé, ou sentadas, acabam sentido ... Leia Mais »

Exercícios Aeróbicos E Anaeróbicos O Que são?

Exercícios Aeróbicos E Anaeróbicos O Que são?

Exercícios Aeróbicos E Anaeróbicos O Que são? Por: Rosana Silva Muitas pessoas têm duvidas quando ouve falar sobre esses dois tipos de exercícios. Afinal de contas qual a diferença entre os dois? Os Exercícios aeróbicos são aqueles em que você mantém os seus batimentos cardíacos elevados e constantes. Alguns exemplos são: correr, pedalar e nadar.  Esses exercícios que compreendem um ... Leia Mais »

A Dieta Das Três Horas

A Dieta Das Três Horas

Perca Peso De Forma Saudável Por: Cristiane Amaral Todas as mulheres adoram fazer dietas, pois querem a todo Custo permanecer magra e vestindo o manequim ideal. Como Funciona A Dieta Das Três Horas? Imagina você perder peso por comer de três em três horas. Isso é real e funciona se seguido à risca certo! A dieta das três horas é ... Leia Mais »

Cirurgia Plástica Lifting

Cirurgia Plástica Lifting

As Novidades Sobre O Lifting Por: Cristiane Amaral Quando É Indicado? O envelhecimento facial acomete, de forma variável em cada pessoa, todas as estruturas faciais. Com o passar dos anos, nota-se a acentuação das rugas na testa e ao redor dos olhos, queda das sobrancelhas e bochechas, existem também o excesso de pele nas pálpebras, presença de bolsas palpebrais, acentuação ... Leia Mais »

Dieta Do DNA

Dieta Do DNA

A Dieta Da Moda Por: Cristiane Amaral Você Gosta De Dietas? Vou fala hoje da dieta do DNA, ela está na moda e inclusive muitas celebridades, já aderiram com força total. Essa dieta promete secar gorduras rapidamente e também a detectar problemas. E tudo começa com um exame clinico normal, com perguntas bem específicas e um exame feito com a ... Leia Mais »

Como Não Ficar Flácida Depois Do Emagrecimento

Como Não Ficar Flácida Depois Do Emagrecimento

 Como Não Ficar Flácida Depois Do Emagrecimento As mídias voltadas para a beleza feminina são bombardeadas diariamente com novos, revolucionários e milagrosos métodos de emagrecimentos. A notícia não é tão boa assim, já que muitos são enganações. Por outro lado, há realmente empresas e equipes preocupadas em criar métodos que funcionam para emagrecer. O objetivo pode até ser comercial, mas ... Leia Mais »

Dicas De Como Acabar Com A Flacidez

Dicas De Como Acabar Com A Flacidez

Dicas De Como Acabar Com A Flacidez A flacidez causa muito incômodo, principalmente nas mulheres. Elas ficam mais preocupadas com o efeito que fica na barriga, quadris, bumbum, braços, além de vários pontos da pele. Sem falar que os homens nunca iriam esquentar a cabeça com a flacidez dos seios, por exemplo, por razões óbvias. A flacidez pode ser causada ... Leia Mais »

Como Ter O Bumbum Perfeito

Como Ter O Bumbum Perfeito

Como Ter O Bumbum Perfeito A busca pelo corpo perfeito é uma missão diária. Alimentação, exercícios, disciplina nos horários e até mesmo abrir mão de muitas coisas boas é necessário. Por outro lado o resultado vale a pena. Alcançar o bumbum perfeito deixa a autoestima nas alturas e tudo melhora em decorrência disso. Veja a seguir várias dicas para alcançar ... Leia Mais »

Dicas Para Afinar Os Braços

Dicas Para Afinar Os Braços

Dicas Para Afinar Os Braços Além do bumbum, coxas e abdômen, as mulheres têm outra parte do corpo que as preocupam bastante, os braços. As diferenças hormonais entre homens e mulheres fazem com que elas acumulem gordura na região do “músculo do tchauzinho” (área do tríceps). Isso faz com que as blusinhas de mangas curtas ou regatas fiquem esquecidas nos ... Leia Mais »

Novidades Em Estética: Tudo Para Você Ficar Ainda Mais Bonita

Novidades Em Estética: Tudo Para Você Ficar Ainda Mais Bonita

Novos Tratamentos Estéticos: Boa Maneira De Manter A Forma   Por Raphaela Perin   Quem é vaidosa e gosta de se informar sobre tratamentos de beleza sabe que está sempre aparecendo novos tratamentos. As novidades nesta área são bastante variadas e fica difícil saber quais elas são. Porém a ideia destes novos tratamentos estéticos é permitir que você tenha mais ... Leia Mais »

Como Manter A Dieta Nas Festas De Fim De Ano?

Como Manter A Dieta Nas Festas De Fim De Ano?

Como Manter A Dieta Nas Festas De Fim De Ano? Entre as promessas de fim de ano mais famosas estão as de emagrecer, começar a praticar algum esporte e iniciar uma dieta. Porém, a promessa sempre começa a valer quando o ano novo começa, ou seja, até que acabe o 1º de janeiro está tudo liberado. É aí que as ... Leia Mais »

Quando Procurar Um Personal Trainer

Quando Procurar Um Personal Trainer

Quando Procurar Um Personal Trainer A preocupação com o corpo está na cabeça de praticamente todas as mulheres. Ficar de bem com o espelho e com a balança é uma meta que está sempre no alto das prioridades estéticas. Cada mulher almeja uma determinada “linha de chegada”. Algumas querem realmente perder peso (na maioria dos casos), outras tentam aumentar a ... Leia Mais »

Como Escolher O Exercício Físico Correto

Como Escolher O Exercício Físico Correto

Como Escolher O Exercício Físico Correto O principal obstáculo na hora de começar a prática uma atividade física é escolher qual delas você gosta de verdade. Grande parte das pessoas que pararam de praticar um esporte desistiu por não se identificar com a prática, ou mesmo enjoar dela. Por isso, para que alguém possa “engatar” seriamente uma prática esportiva, é ... Leia Mais »

Dieta Com Ingredientes Simples

Dieta Com Ingredientes Simples

  Dieta Com Ingredientes Simples Dieta Com Ingredientes Simples Muitas pessoas pensam que pra ter um corpo ideal só é necessário fechar a boca e fazer exercícios. Um erro comum. Parar de comer não ajuda ninguém a emagrecer, mas é muito eficiente para deixar os desinformados doentes e desnutridos, e claro, desiludidos com os resultados. Comer corretamente é muito melhor para ... Leia Mais »

Como Cuidar Da Beleza Na Gravidez

Como Cuidar Da Beleza Na Gravidez

Gravidez: Como Continuar Linda E Manter A Sua Beleza Por Raphaela Perin A gravidez é um momento único e especial na vida de uma mulher. Gerar um ser humano é uma das experiências incríveis que alguém pode ter na vida. No entanto, como nem tudo são flores, o resultado é que, depois da gravidez, podem aparecer estrias, celulite, manchas…então, o ... Leia Mais »

Como Conquistar O Bronzeado Perfeito

Como Conquistar O Bronzeado Perfeito

 Como Conquistar O Bronzeado Perfeito O Brasil é quente o ano inteiro. O nosso verão é muito aproveitado e as outras estações não chegam a causar muitos problemas até que o calor retorne com força total. O país combina com roupas leves e conforto, praia e sol, sorrisos e amizade. Para estar na moda brasileira é preciso estar na moda ... Leia Mais »

Emagrecedores

Emagrecedores

Os Emagrecedores Mais Vendidos No Brasil Por Raphaela Perin Quem está acima do peso sabe a dificuldade que é conseguir emagrecer. Neste momento, apela-se para tudo, inclusive para os emagrecedores. Estes medicamentos podem ser bastante úteis caso você tenha realmente dificuldade para perder peso. No entanto, eles também podem trazer algumas desvantagens. É preciso conhecer os mais eficazes e saber ... Leia Mais »

Dietas Milagrosas

Dietas Milagrosas

O Perigo Das Dietas Milagrosas Por Raphaela Perin De repente você percebe que engordou mais do que deveria e agora precisa recuperar o prejuízo. A partir desse momento começa a pensar qual é o melhor caminho para emagrecer. Usar algum emagrecedor pode não ser o mais indicado. Emagrecer de forma saudável não se torna uma alternativa porque você quer perder ... Leia Mais »

Dieta Do Carboidrato

Dieta Do Carboidrato

Dieta Do Carboidrato: Maneira Fácil De Perder Peso Rápido Por Raphaela Perin Você com certeza já ouviu falar em todos os tipos de dietas. No entanto, uma que chamou muito a atenção quando foi criada é a dieta do carboidrato. A ideia principal deste regime é retirar o carboidrato da alimentação diária, fazendo a pessoa emagrecer rapidamente. Isso acontece porque ... Leia Mais »

Enzimas Para Emagrecer

Enzimas Para Emagrecer

Enzimas Para Emagrecer: Novo Método Para Ficar Com O Corpo Em Forma Por Raphaela Perin Você já ouviu falar que existem enzimas que ajudam a emagrecer? Pode até parecer estranho, mas este método vem ganhando cada vez mais espaço nas clínicas de estética. A ideia é potencializar um processo que já acontece dentro do organismo e assim acelerar a queima ... Leia Mais »

Como Secar A Barriga

Como Secar A Barriga

Como Secar A Barriga Em Apenas 10 Dias Por Raphaela Perin Quem não quer perder barriga e eliminar os pneuzinhos do abdômen? Este é o sonho de todas as mulheres e, creia, pode ser relativamente fácil conseguir isso. Acha impossível? Então, leia este post do Hiper Feminina, porque você vai aprender a secar a sua barriga em apenas 10 dias. ... Leia Mais »

Queimar Gordura Abdominal

Queimar Gordura Abdominal

Como Queimar Gordura Abdominal De Maneira Eficaz Por Raphaela Perin Emagrecer não é tarefa fácil, mas mais difícil que isso é queimar a gordura abdominal. Na verdade, estes pneuzinhos localizados não são eliminados a não ser que você não esteja disposto a literalmente fazer esforço. Mas os resultados realmente compensam. Com apenas 15 minutos por dia, você consegue fazer algumas ... Leia Mais »